我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
左青龍右白虎一般指 風水學 中的左右位置，青龍代表東方，白虎代表西方。 中國古時建立 二十八宿 ，而二十八宿又分為四組，每組有七個 星宿 。 這四組，分別是春、夏、秋、冬四季中天之星。 每一季配以一種動物和一個方位〈參見附圖〉。 春天配以東方，其靈物為〔青龍〕，因〔青龍〕代表了春天的生機、萬物生長之氣。 〔青龍〕的生氣勃勃，這就等於春天的花草萌芽之象。 至於夏天，天氣炎熱，所以就以紅色火作代表。 而且，夏天時候，雀鳥特別多活動，因此夏天之靈物為〔朱雀〕。 〔朱雀〕即是紅色的 火雀 。 此外，夏天配以南方。 秋天帶有肅殺之氣，古時 行刑 亦多於秋季，稱之為 秋決 。 而且秋天來臨，樹黃葉落。 所以〔白虎〕正好代表秋天的落寞、肅殺的氣氛。 秋天則配以西方。 冬天則配以北方。
風水是迷信嗎?風水有科學根據嗎?風水真的有用嗎?（20分鐘理解） 風水是迷信嗎?風水有科學根據嗎?風水真的有用嗎? 2023/10/27 風水, 命理解惑 2 則留言 風水是迷信嗎?風水有科學根據嗎?風水真的有用嗎?這是很多人心中的問題。 本文針對此事分析，透過國學大師南懷瑾的文章提供給你另一個視角。 南懷瑾介紹 南懷瑾 （中國國學大師） 南懷瑾（1918年3月18日—2012年9月29日），出生於中國浙江溫州樂清市，中國當代文學家、教育家、國學大師，武學泰斗施承志弟子。 南懷瑾先後就讀於浙江國術館國術訓練員專修班、中央軍校政治研究班、金陵大學研究院。 在抗戰中投筆從戎，籌邊屯墾，曾任大小涼山墾殖公司總經理兼自衞團總指揮。 返蜀後，執教於中央軍校軍官教育隊。 後講學於雲南大學、四川大學等校。
直徑小於1.5公分通常無傷大雅；介於1.5～20公分則需持續觀察；若超過20公分則建議切除，以免發展成惡性的黑色素細胞瘤。 旁邊白色一圈的痣： 大多是光暈母斑痣/白暈痣，是真的痣，也可能是「白斑症」。 皮膚會白一圈，通常是因為黑色素細胞被免疫細胞吞噬所造成，並無大礙。
然而，鏡子並不適合隨便懸掛的。按照老輩人的說法，鏡子容易聚集煞氣。在必要的地方擺放鏡子就行，別好別用來裝飾，容易影響家庭的氣場。並且，鏡子破碎的話比較鋒利，會有安全隱患。 5、天花板不放鏡子. 天花板放鏡子，乍一聽覺得有點不可思議。
玻璃隔間與木作隔間、輕隔間需要占據約8公分厚度的空間不同，薄薄一片，坪效利用率高，採光優良、視覺通透，有放大空間的功用，用於辦公室隔間美觀大方，質感上佳。 有無框玻璃隔間、有框玻璃隔間兩種，施作難點主要在事前的規劃，天花板與地面的溝槽、玻璃裁切的大小、鐵件的準備等等，施工過程快速、乾淨，而且噪音較小。 此外，玻璃除了透明樣式，霧面玻璃、壓花玻璃、烤漆玻璃等等都能呈現不同效果，又兼顧隱私及採光。 缺點是，隔音效果較差，雖能抽真空、加厚玻璃、加裝隔音條，但效果仍有限。 而通透的質感，更需要花費一番心力清潔維護。
下巴面相：下巴兜兜. 下巴兜兜是指，下巴小巧圓潤，寬厚有肉，而且向前上方翹起。. 「下巴兜兜，晚景無憂」，這種下巴的人非常有行動力，做事能夠貫徹始終，會向目標努力前進，因此做事容易取得成功，事業發展十分不錯。. 加上他們非常顧家，喜歡家庭 ...
火克金是根据五行相生相克原理衍生，古代汉族人民认为金、木、水、火、土五种物质之间有互相制约和排斥的关系，来说明脏腑之间相互制约的生理现象。 其次序是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。 火克什么，克金。 五行属火之人性格张扬跳脱，待人醇厚。 富有智慧，对事物抱有善意，待人热情宽厚。 从不弱于人后，激进果敢，一世高傲。 乃财帛盈满之人，文质彬彬，善交际，伶牙俐齿。 婚姻之中对家庭认真负责，盈满，对子孙负责，家宅兴旺。 得良人相伴，自身谨慎对待即可。 对爱情要求严格，不染瑕疵。 属火满金消，天人眷顾之意。 财运盈满，对金钱有独到理解，属事业生发之意，明智善动之人。 天生事业盈满，事业心上佳，睿智聪颖，得领导青睐。 财气盈满，事业进展上佳，做事得体，处事圆滑。
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
